Zomerse smoothies met functionele paddenstoelen poeders

Zomerse smoothies vol met antioxidanten

Kun je, vooral nu, ook wel wat extra vitamientjes en voedingsstoffen gebruiken? Daarnaast is het, nu veel van ons minder bewegen, ook belangrijk om voor jezelf te blijven zorgen. Weet je niet altijd hoe? Deze zomerse functionele paddenstoelen smoothies zijn precies wat je nodig hebt om dit gemakkelijk aan te pakken! Daarnaast hebben de functionele paddenstoelen poeders de kracht om jouw simpele smoothie om te toveren tot een heus adaptogenen drankje. Dit gaat gepaard met extra ondersteuning voor jouw lichaam, geest en immuunsysteem. Zo legt Lion’s Mane de focus op jouw hersen functionaliteit, Reishi kan je ondersteunen kalmer te worden en Chaga heeft een positief effect op de spijsvertering.

Daarbij zitten alle drie deze functionele paddenstoelen vol met antioxidanten! En wie zegt er nou nee tegen een smoothie vol antioxidanten?! Antioxidanten staan er namelijk om bekend jouw immuunsysteem te kunnen versterken en daarbij ideaal om dit voorjaar extra van te profiteren.

Funtionele paddenstoelen in jouw smoothie?

Afgelopen tijd heb je waarschijnlijk veel Mush drankjes en baksels voorbij zien komen, misschien zelfs een iced tea, maar functionele paddenstoelen in een zomer smoothie had je misschien nog nooit van gehoord. Het klinkt spannend, maar is zeker het proberen waard.

Hoewel functionele paddenstoelen poeders goed tot hun recht komen bij het verwarmen, kun je de poeders op verschillende manieren in een smoothie verwerken.

Chaga

Immunity – Antioxidant – Adaptogen

Paddenstoelenpoeder

Reishi

Sleep – Calmess – Mood

Paddenstoelenpoeder

Lion’s Mane

Clarity – Energy – Mind

Paddenstoelenpoeder

Hoe maak je een zomerse smoothie met functionele paddenstoelen?

Een smoothie met functionele paddenstoelen poeders van Mush Superfood kun je op verschillende manieren maken. Door wat bevroren fruit, ijsklontjes en/of koud water toe te voegen wordt je smoothie niet lauw!

Wil je weten hoe je met mushroom shotjes werkt? Check dan deze video! Either way: Je doet er goed aan om de functionele paddenstoelen aan je smoothie toe te voegen!

Zomerse functionele paddenstoelen smoothie: Recept

Welke zomer smoothie kies jij vandaag? Ga je voor een fruity smoothie met Lion’s Mane, pindakaas Reishi, of very berry Chaga paddenstoel smoothie?!

Instructies:

Voeg alle ingrediënten samen in jouw blender, voeg daarna een theelepel van de Mush poeder toe, of meng deze eerst met 10 ml gekookt water. Even blenden… en jouw eerste zomer smoothie met functionele paddenstoelen poeder is een feit!

Fruity Smoothie Lion’s Mane

Ingrediënten voor 2 volle mason jars

  • 2 peer
  • 2 handen vol bevroren aardbeien 
  • 1/4e ananas
  • Hand vol ijsblokjes
  • Halve theelepel Lion’s Mane
  • 500 ml koud water

Pindakaas Reishi Smoothie

Ingrediënten voor 2 volle mason jars

  • 2 bevroren bananen
  • Halve avocado
  • Hand vol boerenkool
  • 90 gram havervlokken
  • 300 ml kokosmelk
  • 200 ml water
  • Theelepel reishi
  • Eetlepel cacaopoeder
  • 2 theelepels pindakaas
  • Theelepel lijnzaad

Very Berry Chaga Smoothie

Ingrediënten voor 2 volle mason jars

  • 2 bananen
  • Hand vol bevroren aardbeien
  • Halve hand vol bevroren blauwe bessen
  • Halve hand frambozen
  • Hand spinazie
  • 30 gram havervlokken
  • Theelepel chia zaad
  • 100 ml plantaardige melk naar keuze
  • 600 ml koud water
  • 1 theelepel Chaga
Summer smoothie with mushrooms
Reishi peanut butter smoothie
very berry chaga summer smoothie

Fruity Smoothie Lion’s Mane

Ingrediënten voor 2 volle mason jars

  • 2 peer
  • 2 handen vol bevroren aardbeien 
  • 1/4e ananas
  • Hand vol ijsblokjes
  • Halve theelepel Lion’s Mane
  • 500 ml koud water
Summer smoothie with mushrooms

Pindakaas Reishi Smoothie

Ingrediënten voor 2 volle mason jars

  • 2 bevroren bananen
  • Halve avocado
  • Hand vol boerenkool
  • 90 gram havervlokken
  • 300 ml kokosmelk
  • 200 ml water
  • Theelepel reishi
  • Eetlepel cacaopoeder
  • 2 theelepels pindakaas
  • Theelepel lijnzaad
Reishi peanut butter smoothie

Very Berry Chaga Smoothie

Ingrediënten voor 2 volle mason jars

  • 2 bananen
  • Hand vol bevroren aardbeien
  • Halve hand vol bevroren blauwe bessen
  • Halve hand frambozen
  • Hand spinazie
  • 30 gram havervlokken
  • Theelepel chia zaad
  • 100 ml plantaardige melk naar keuze
  • 600 ml koud water
  • 1 theelepel Chaga
very berry chaga summer smoothie

Ben je enthousiast over deze functionele paddenstoelen zomer smoothies? Check meer van onze recepten!

No Comments

Post A Comment